Qolf təkcə bədəni məşq edir və fiziki funksiyaları inkişaf etdirmir, həm də insanın situasiyalarda sakitləşmək və diqqətini cəmləmək qabiliyyətini həyata keçirir.Araşdırmalar qolfun beyin gücünü artıra biləcəyini göstərdi.Bacarıqlarınızdan asılı olmayaraq, qolf beyin gücünüzü motivasiya etmək, özünə hörmətinizi artırmaq və diqqətinizi cəmləmək üçün əyləncəli sosial yol təqdim edə bilər.

Beyin sağlamlığı

Hansı idman növündən asılı olmayaraq, beyniniz artan qan tədarükündən faydalanacaq.Növbəti dəfə qolf sahəsinə getdiyiniz zaman araba sürmək əvəzinə daha çox gəzməyi unutmayın.Bu əlavə addımlar beyninizin sağlamlığını effektiv şəkildə stimullaşdıra və bununla da enerjinizi artıra bilər.

Serebellar koordinasiya

"Bir başlanğıcla bütün bədəni hərəkət etdirin."Yaxşı bir qolf oynamaq istəyirsinizsə, gözlərinizdən ayaqlarınıza olan təsirləri görməməzlikdən gələ bilməzsiniz.Qolf yaxşı koordinasiya tələb edən idman növüdür.İstər əl-göz koordinasiyası, istər xalların təkrar hesablanması, istərsə də yelləncəyi tamamladıqdan sonra tarazlıq olsun, bunların hamısı beyincikinizi məşq edir - beyninizin bütün bədənin koordinasiyasına cavabdeh olan sahəsi.

Sol beyin üçün strategiya təlimi

Topu hara vurmağınızdan asılı olmayaraq, məqsədiniz topu çuxura vurmaqdır.Bu, təkcə həndəsi biliklərdən istifadə etməyi deyil, həm də ətraf mühit və güc amillərinin təhlilini tələb edir.Bu problemi həll edən məşq əslində sol beyni məşq etməyin ən yaxşı yoludur.Məsələn, ən sadə sualı verin: Bu çuxurda oynamaq üçün hansı dirəyi seçirsiniz?

Sağ beynin vizuallaşdırılması

Tiger Woods qədər üstün olmağa ehtiyac yoxdur, siz sadə vizuallaşdırma təlimindən də faydalana bilərsiniz.Yelləncəklərinizi, yerləşdirmənizi və ümumi formanızı idarə etməklə siz artıq yaradıcılığın mənbəyi olan sağ beyninizi məşq edirsiniz.Bundan əlavə, vizuallaşdırma da son qolf performansınıza müsbət təsir göstərəcəkdir.

Sosial bacarıqları

Qolf meydançasında söhbət nə qədər maraqlı və ya ciddi olsa da, 2008-ci il tədqiqat hesabatı göstərir ki, başqaları ilə sadə sosial qarşılıqlı əlaqə sizin idrak funksiyanızı artıra bilər.Növbəti oyununuzun məqsədi biznes məqsədlərinizə çatmaq və ya sadəcə həftə sonu istirahət etmək olsun, xarici dünya ilə daha çox toqquşmağınızdan əmin olun.